荨麻疹发作时，剧烈的瘙痒感常常让人坐立难安，严重影响生活质量。这种瘙痒是由于皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加，出现局限性水肿反应，刺激神经末梢所致。及时有效地止痒不仅能缓解不适，还能避免因搔抓导致皮肤破损、感染等二次伤害。
局部冷敷是快速止痒的常用方法。当荨麻疹发作，瘙痒难耐时，可以用干净的毛巾包裹冰块或冷藏后的毛巾，轻轻敷在瘙痒部位。低温能使局部血管收缩，减少炎症介质的释放，从而减轻瘙痒和红肿症状。每次冷敷时间控制在10-15分钟左右，避免冻伤皮肤。若没有冰块，也可用冷水浸湿毛巾后敷用，同样能起到一定缓解作用。
外用药物止痒效果显著。炉甘石洗剂是荨麻疹止痒的经典药物，它具有收敛、止痒的作用，且安全性较高，适合大多数人使用。使用时，用棉签蘸取适量炉甘石洗剂，均匀涂抹在瘙痒的皮疹处，待药物干燥后会形成一层白色粉末，可起到保护皮肤、减轻瘙痒的效果。此外，一些含有薄荷、樟脑等成分的外用软膏，也能通过清凉感缓解瘙痒，但使用时需注意皮肤是否有破损，若有破损应避免使用，以免刺激伤口。
口服抗组胺药物可系统止痒。抗组胺药物能阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏反应引起的瘙痒、红肿等症状。常见的抗组胺药物有氯雷他定、西替利嗪等，一般根据说明书或医生建议的剂量服用。这类药物通常在服用后1-2小时起效，能持续缓解瘙痒数小时。但需注意，部分人服用后可能会出现嗜睡、口干等不良反应，若症状严重应及时就医。
调整生活习惯辅助止痒。荨麻疹发作期间，应尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持皮肤清洁，选择温和、无刺激的洗浴产品，避免过度清洁和搔抓皮肤。饮食上，减少辛辣、油腻、海鲜等易致敏食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。同时，注意休息，避免熬夜和过度劳累，因为精神紧张、疲劳等因素可能会加重荨麻疹症状。
乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：荨麻疹发作时止痒方法多样，但若瘙痒症状持续不缓解、出现呼吸困难、腹痛等严重症状，或荨麻疹反复发作，应及时就医，查明病因，进行针对性治疗，切勿自行盲目用药，以免延误病情。
