荨麻疹是一种常见的皮肤病，发作时皮肤上会出现大小不一的风团，伴有瘙痒，严重影响患者的生活质量。其实，荨麻疹的病因往往隐藏在日常生活的细节之中，只要我们细心留意，就能发现一些端倪。
饮食是引发荨麻疹的一个重要因素。很多人在食用某些食物后会出现荨麻疹症状，像海鲜、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，以及芒果、菠萝等容易致敏的水果，都可能成为过敏原。每个人的体质不同，对食物的反应也有差异。有些人可能平时吃这些食物没事，但在身体状态不佳、免疫力下降时，就可能引发过敏反应。此外，食品添加剂也可能导致荨麻疹的发生，一些加工食品中含有的防腐剂、色素等，可能会刺激免疫系统，诱发荨麻疹。
环境因素同样不可忽视。花粉、尘螨、动物毛发等常见的过敏原，在空气中广泛存在。在花粉传播的季节，过敏体质的人外出时如果不做好防护，就容易吸入花粉，引发荨麻疹。而尘螨则喜欢栖息在床单、被褥、地毯等地方，如果不定期清洗和晾晒，尘螨大量滋生，也可能导致荨麻疹发作。家里养宠物的人，如果对动物毛发过敏，与宠物亲密接触后，也可能会出现皮肤瘙痒、起风团等症状。
生活习惯也与荨麻疹的发病有关。熬夜、过度劳累会使身体的免疫力下降，让过敏原更容易“趁虚而入”。长期精神紧张、焦虑，也会影响内分泌系统，导致身体对过敏原的反应更加敏感。此外，一些人在运动后会出现荨麻疹，这被称为胆碱能性荨麻疹，是由于运动使体温升高，促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞而发病。
乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：日常要留意生活中的小变化，若出现荨麻疹症状，别慌张也别忽视。仔细回想近期饮食、环境等方面的改变，这对医生判断病因有帮助。同时，及时就医，让专业医生为您的健康保驾护航。
