荨麻疹发作时,皮肤上突然冒出的风团伴随剧烈瘙痒,常让人忍不住抓挠。然而,这种本能反应往往适得其反——越抓越痒,甚至可能引发皮肤破损、感染,形成“瘙痒-抓挠-加重”的恶性循环。这是因为抓挠会刺激皮肤释放更多组胺等炎症介质,导致血管扩张、组织水肿,让瘙痒感愈发强烈。
冷静止痒,避免物理刺激
当瘙痒来袭时,首先需克制抓挠冲动。可用干净的手掌轻轻拍打患处,或用冷毛巾冷敷,通过低温收缩血管、降低神经敏感度来缓解症状。若在户外,可用冰镇矿泉水瓶隔着衣物滚动按压,避免直接接触皮肤。此外,穿着宽松透气的棉质衣物,减少衣物与皮肤的摩擦,也能降低刺激。
温和护理,修复皮肤屏障
荨麻疹发作期间,皮肤处于高敏感状态,需避免使用碱性肥皂、热水烫洗或用力搓澡,这些行为会破坏皮肤屏障,加重干燥和瘙痒。建议每日用温水清洁后,涂抹无香精、低敏的保湿霜,帮助锁住水分,修复受损屏障。若皮肤已有破损,需避免自行涂抹药膏,应及时就医处理。
科学用药,阻断炎症反应
若瘙痒持续不缓解,可在医师指导下使用抗组胺药物,这类药物能阻断组胺与受体的结合,从源头减轻炎症反应。对于急性重症患者,医师可能会短期使用糖皮质激素或免疫抑制剂,但需严格遵医嘱,避免自行增减剂量。需注意,药物起效需一定时间,切勿因效果未立竿见影而频繁换药。
乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您:荨麻疹反复发作可能与过敏原(如食物、花粉、尘螨)或免疫异常有关,若症状持续超过6周或伴随呼吸困难、腹痛等全身症状,需及时到医院进行过敏原检测和系统治疗,避免延误病情。