运动性荨麻疹，也被称为胆碱能性荨麻疹，是一种在运动、受热、精神紧张等情况下，身体深部温度上升，促使胆碱能神经释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞而引发的皮肤风团、瘙痒等症状的疾病。不少患者在确诊后，都会产生一个疑问：得了运动性荨麻疹，还能运动吗？
从医学角度来看，运动性荨麻疹患者在病情发作期，不建议进行剧烈运动。因为在运动过程中，身体会释放大量的乙酰胆碱，这会进一步刺激肥大细胞，导致症状加重。患者可能会出现全身性的风团，伴有剧烈的瘙痒，甚至可能出现呼吸困难、腹痛等严重症状。此时运动，无疑是在给身体“火上浇油”，不仅无法享受运动带来的益处，还可能对身体造成损害。
然而，这并不意味着运动性荨麻疹患者从此就要与运动绝缘。在病情稳定期，适度的运动是可以的，而且对身体还有一定的好处。适度的运动能够增强身体的免疫力，改善心肺功能，有助于调节身体的内分泌系统。当身体免疫力提高后，对过敏原的抵抗力也会增强，从而减少荨麻疹发作的频率和严重程度。
那么，什么样的运动适合运动性荨麻疹患者呢？一些低强度的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，是比较合适的选择。散步可以促进血液循环，让身体微微出汗，排出体内的毒素；瑜伽和太极拳则注重身心的调节，能够帮助患者放松身心，减轻压力，避免因精神紧张而诱发荨麻疹。
在进行运动前，患者需要做好充分的准备工作。比如，提前服用抗过敏药物，以预防运动过程中可能出现的过敏反应。同时，要选择合适的运动环境和时间，避免在高温、潮湿的环境中运动，尽量选择在清晨或傍晚气温较为适宜的时候进行。
乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：运动性荨麻疹患者在病情发作期应避免剧烈运动，但在病情稳定期可以进行适度的低强度运动。只要做好预防措施，合理安排运动，患者依然可以在运动中收获健康和快乐。
